和田公民館ホームページ(BLOG版)
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2017/05/26 [Fri] 09:40:26 » E d i t
5月25日に3回目の「元気あっぷ生き活き倶楽部」が開催されました。軽いストレッチで体をほぐし、脳トレで頭をほぐしました。また今回は、椅子に座った状態から3m先の三角コーンを早歩きで廻ってくる体力測定や、セラバンドを使った体操も教えていただきました。今回、はじめて93歳の方も参加され、笑顔いっぱいの楽しい講座となりました。

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2017/05/20 [Sat] 10:22:30 » E d i t
5月19日(金)俳句教室を開催しました。今回は、季語をそのままフレーズとする【取り合わせ】と季語を主にして詠む【一物仕立て】を教えていただきました。そのあと句会を開き、先生に添削していただき、みなさん素晴しい句に仕上がりました。次回も楽しみですね。
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2017/05/19 [Fri] 09:27:25 » E d i t
5月18日(木)に2回目の「認知症予防体操教室」が開催されました。手足の軽いストレッチなどで体をほぐしたあと、5分間歩きながら簡単な計算をしたり、前日何を食べたかを思い出したりしました。こうした頭を使いながら体を動かす事は、脳にとてもいいそうです。みなさん、笑顔でいい汗をかいておられました。
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2017/05/10 [Wed] 10:45:33 » E d i t
5月9日(火) 岩澤恵子先生の体操教室を開催しました。17名の方が参加され、頭を使いながら手足を動かす運動を中心に汗を流しました。頭では、わかっていても、手足が動かず、笑顔いっぱいの楽しい1時間でした。
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2017/05/02 [Tue] 12:10:09 » E d i t
4月から介護予防講座が始まりました。リハビリ専門職のスペシャリストが企画する「ムリなく、楽しく、体を動かせ、参加するたびに心も体も元気になる講座」です。
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